Marcher dans l’eau pour travailler cardio et muscles, tout en douceur pour les articulations. Idéal pour tous les niveaux.
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Apprenez à courir sans vous épuiser : technique, respiration et progression pas à pas, quel que soit votre niveau.
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Des séances adaptées pour tonifier le corps, améliorer la posture et prévenir les douleur.
En savoir plusInstallée aux Sables-d’Olonne, Je propose des séances de longe-côte, renforcement musculaire et running accompagné, accessibles à tous. Un accompagnement bienveillant et personnalisé, alliant plaisir, sécurité et progression, dans un cadre naturel et ressourçant.
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Excellente découverte du longe côte avec une coach au top du top !!! Merci Annelo pour cette matinée.Et même ceux qui étaient retissant sont revenus ravis.A refaire absolument !!!!
Nous avons bien apprécié ces trois jours de découvertes de longe côte.Anne-Laure est très agréable, s adapte au niveau de chacun et très bon accueil.Je conseille.
Par une magnifique matinée froide mais très ensoleillée, une eau à 9° et de bonnes vagues quoi de mieux que de faire du longe côte !!!C'était une première pour moi et j'ai vécu une très belle expérience.
Une super séance avec Anne Laure qui est pédagogue et passionnée Toujours à l'écoute et sourianteVivement une nouvelle cession Merci beaucoup
“J’ai récemment participé à une sortie de longe-côte avec Anne-Laure, et l’expérience a été tout simplement incroyable ! Dès le début, l’accueil chaleureux et l’encadrement professionnel m'ont mis à l’aise.
Super découverte du longe-cote avec Anne-Laure! Une expérience agréable ,tonifiante et bien rythmée par de belles vagues🌊, le tout pendant une matinée ensoleillée ! Un bon moment , fatigant , mais vraiment très sympa !
J’ai eu la chance de faire une séance de longe côte avec Anne-Laure, c’était tout simplement génial ! 🌊Elle est super pro, à l’écoute, motivante et elle sait nous transmettre son énergie et sa bonne humeur
Superbe expérience avec Anne-Laure pour une session spéciale mère/fille très bien menée. Des explications claires et simples, des exercices ficelés et un enthousiasme communicatif.
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